Sexóloga Sincera

Hormônios que controlam o ciclo menstrual

O hipotálamo através do seu controle sobre a hipófise (glândula pituitária) é a fonte de toda a produção de hormônios neurohipofisários, e estes, fundamentais para o funcionamento dos ovários na mulher, e testículos no homem, também conhecidos como gônadas.

Além do ovário e testículo, o hipotálamo também controla a glândula supra renal (conhecida por adrenal), a tireoide e a liberação de hormônio de crescimento através do controle dos hormônios estimulantes liberados pela hipófise.

Os Hormônios liberados pelo Hipotálamo são:

• GnRH – hormônio liberador de gonadotrofinas: controla a secreção do LH (hormônio luteinizante) e do FSH (hormônio folículo estimulante) que atuam sobre o ovário e testículos.
• CRH – hormônio liberador de corticotropina: controla a liberação do hormônio adrenocorticotrófico (ACTH)
• GHRH – hormônio liberador de hormônio de crescimento: regula a liberação do hormônio de crescimento (GH)
• TRH – hormônio liberador de tirotrofina: que regula a liberação do TSH (hormônio estimulante da tireoide)

Fases do ciclo menstrual

No ciclo menstrual normal, a produção cíclica ordenada de hormônios pelo ovário e a proliferação paralela do revestimento interno do útero, prepara o útero para a implantação do embrião. O ciclo menstrual pode ser dividido em ciclo ovariano que é subdividido em fase folicular (folículo está amadurecendo para ovulação) e lútea (após a ovulação), e  ciclo uterino que é subdividido em fase proliferativa (sofre ação do estrogêneo que está sendo produzido pelo folículo ovariano em amadurecimento) e secretora (sofre influência da progesterona, hormônio produzido pelo folículo ovariano após a ovulação).

• Fase folicular: através do estímulo do FSH vindo da hipófise, um folículo ovariano começará a se desenvolver e a produzir estrogênio que manterá o estímulo para esse folículo crescer e se tornar o folículo dominante, ou seja, que comanda o ciclo menstrual e que se tudo der certo explodirá na ovulação. A média de duração da fase folicular varia de 10 a 14 dias, e a variação dessa fase do ciclo menstrual é a responsável pela maioria das alterações na duração total do ciclo menstrual.  O folículo ovariano dominante geralmente ovula (libera o óvulo do seu interior para o interior da trompa de Falópio) quando está com 2,5 cm de diâmetro.
• Fase lútea: é o período entre a ovulação até o início da menstruação, nessa fase que ocorre a TPM (tensão pré-menstrual), causada pela queda do estrogênio e início da liberação de progesterona pelo folículo que sofreu a ovulação, agora chamado de corpo lúteo; a duração média é de 14 dias.

Um ciclo menstrual normal dura de 21 a 35 dias, com média de 2 a 6 dias de fluxo menstrual, em média 20 a 60 ml de perda sanguínea.

O período fértil é a fase que corresponde a liberação do óvulo pelo ovário; nunca sabemos com exatidão qual é o dia da ovulação, sabemos que é no pico dos hormônios FSH, LH e Estrogêneo; para quem deseja engravidar ou fazer o método da tabelinha para prevenir gravidez (método com até 25% de falha), deve-se acrescentar 10 ao primeiro dia da menstruação, a esse número acrescenta-se mais 10 para delimitar o início do período fértil e o fim, durante esse período, quem deseja engravidar deve ter relação sexual no mínimo com 48 horas de intervalo entre uma e outra, ou seja dia sim, dia não. Exemplo: 1° dia da menstruação= 22/06 +10= 02/07 +10= 12/07; então do dia 02/07 ao dia 12/07 é o período fértil. Lembrar que o mês tem 30 ou 31 dias, como não existe dia 32, e levando-se em conta que junho tem 30 dias, o início do período fértil é dia 02/07.

Procure usar app que ajudam a observar o funcionamento do seu ciclo menstrual. Atualmente uso o PinkBird.

Procure anotar sua menstruação para entender como seu corpo está funcionando e ter conhecimento de quando algo está errado com sua menstruação.