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Fogachos na Menopausa: Como Aliviar Naturalmente os Sintomas Vasomotores Os fogachos, também conhecidos como ondas de calor, são um dos sintomas mais característicos e incômodos da menopausa, afetando entre 75% a 85% das mulheres durante esta fase de transição. Essa sensação súbita de calor intenso pode durar de segundos a minutos e impactar significativamente a […]

Progesterona: O Hormônio Essencial que Toda Mulher Deve Conhecer

Progesterona: O Hormônio Essencial que Toda Mulher Deve Conhecer A progesterona é frequentemente chamada de “hormônio esquecido”, mas sua importância para a saúde feminina é fundamental. Enquanto o estrogênio recebe mais atenção, a progesterona desempenha papéis cruciais que vão muito além da reprodução. Como ginecologista e sexóloga, observo diariamente como a deficiência de progesterona afeta […]